Die Schweiz als Binnenland bietet keine Meerwellen. Um trotzdem «surf-fit» zu bleiben und noch mehr von deinem nächsten Surftrip zu profitieren, zeige ich dir Trainingsmethoden, welche dich optimal auf das Surfen im Meer vorbereiten. Landlocked Surf-Fitness verbessert deine Fitness, verringert die Zeit der Angewöhnung im Wasser, senkt die Verletzungsgefahr und ermöglicht dir schnellere Fortschritte im Surfen. Train before you go!
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Artikelsammlung von Landlocked Surf-Fitness
Training
Fitnesstipps für dein Paddeltraining
Paddeln als Vorbereitung für den nächsten Surftrip hilft. Aber werden wirklich die wichtigen Muskeln und Strukturen, welche dich länger und mit weniger Belastung auf Schultern, Nacken und Lendenwirbelsäule paddeln lassen, trainiert?
Training
Die richtige Vorbereitung
Train before you go
Auch landlocked SurferInnen können ihre Surf-Fitness verbessern und so mehr von ihrem Surftrip profitieren! Ein paar einfache Tipps, damit dies funktioniert.
